Diario de لولا الجبالي, 20 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021

59,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2021:

883 kcal

Grasa: 41,55g | Prot: 57,56g | Carbh: 68,64g. Desayuno: جبنة جودة أو جبنة إدام, Rich Bake خبز توست بالردة, بيضة (كاملة). Almuerzo: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سجق سجق بلدي, Dobella Oat Pasta. más...

1687 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 16 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

عاش 💪

20 jun. 21 por el miembro: Om habiba2020


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