Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2408 kcal
|
Grasa: 132,41g | Prot: 73,15g | Carbh: 175,24g.
Desayuno: Ikea Блин с Творогом, Блины с Творогом, Лосево Блины с Творогом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nespresso Кофе с Молоком, Яичница. Almuerzo: Макароны Отварные, Чистая Линия Мороженое Эскимо , ВкусВилл Борщ Украинский, Сало. Cena: Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Вафли, Хлеб Черный, Хлеб Бородинский. Pasa Bocas / Otros: Жигулевское Пиво Светлое, Светлое Пиво, Обычное Пиво. más...
|
|
1889 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 11 minutos, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vika.korol.ru
|