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ん 2 しー 7
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 59,71g | Prot: 101,93g | Carbh: 125,25g.
Desayuno: 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. Almuerzo: マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 豆大福 北海道十勝産小豆使用, ゆで卵, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味. Cena: セブンプレミアム 大葉と軟骨入りジューシー鶏つくね, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Pasa Bocas / Otros: 素焼きアーモンド, 京挽ききなこくるみ, かぼちゃの種, 素焼きアーモンド, かぼちゃの種, 素焼きアーモンド. más...
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1246 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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