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Alhamdulillah setiap minggunya berkurang walaupun hanya sedikit g papalah tetap semangat pokoe 💪💪💪
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 45,00g | Prot: 51,41g | Carbh: 142,06g.
Desayuno: Leci, Telur Dadar. Almuerzo: Sayap Ayam, Ikan Dori, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Kubis Hijau Dimasak, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Semangka, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cuahpati7
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