Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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733 kcal
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Grasa: 43,53g | Prot: 39,76g | Carbh: 50,96g.
Desayuno: Telur Orak-Arik, Tumis Kangkung, Labu, Nasi Merah. Almuerzo: Tempe Goreng, Gado Gado. Cena: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Pasa Bocas / Otros: Kentang Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Tempe Goreng. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TOMARIKU
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