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Duas semanas firme na dieta e nos exercícios e nenhuma mudança de peso, sei que isso é normal mas não deixo de ficar desanimada. Tenho comido muito próximo das calorias da minha taxa basal e talvez isso tenha desacelerado meu metabolismo, vamos ver..
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 43,42g | Prot: 67,77g | Carbh: 191,64g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Kiwi, Banana Caturra. Almuerzo: Coxão Duro Cozido, Garoto Caribe, Salada de Maionese, Molho Branco, Macarrão Integral Cozido, Arroz Integral. Cena: Garoto Serenata de Amor, Arroz Integral, Macarrão Integral Cozido, Coxão Duro Cozido. Pasa Bocas / Otros: Dadinho Dadinho Bitz , Casa de Bolos Bolo de Laranja , Pão de Queijo. más...
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peso estable
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