Diario de D£R¥@, 21 jun. 21

kırk bir saat mi açlık😳 çok fazla değil mi nasıl dayandınız  

Bir kaç gündür öğün aralarında geçirdiğim saat sayesinde alıştım acıkmadım ki :) 41 saat sonra acıktığım için yedim eğer acıkmasaydım devam edecektim.  

o kadar uzun süre aç kalmak zararlı değil mi peki  

Hayır 😊 ama kafanıza göre yemezseniz zarar görebilirsiniz. Belli başlı kuralları var . Bünye alışık olmalı alıştırma süresi var . Hemen 36 40 saat yemek yemicem derseniz muhtemelen 10 saat sonra açlık krizine girip bir sürü yemek yiyeceksiniz zaten . 

anladım başarılar dilerim o zaman umarım istediğiniz vücuda en kısa zamanda sahip olabilirsiniz💜 

İnsülin direnci ve ya hormonal bi sorununuz yoksa uzun süreli otofaji ve açlıkları boşverin normal bir diyetle devam edin ❤ inşallah hepimiz ulaşırız hedefimize 

ben de 3 gün yapmıştım 72 saat resmen can sıkıntısına bozmuştum devam ederdim hala düşündükce pişman oluyorum diejd8ej 

Dimi insan tuhaf bir boşlukta oluyor acıkmayınca. 10 günlük yapmıştım bir kez kemik rahatsızlığım için. Çok canım sıkılıyordu iş yapıyordum bitiyordu uyuyup uyanınca bile zaman geçmiyordu 😊 ama güzeldi o his . Ben bu hissin müptelası oldum galiba  

Aynen insan özlüyo arada haftada 1 gün yapıyorum iyi geliyo sanki yenileniyomuş gibi hissediyorum 😂 

Tebrikler tatlım 👏🏻👏🏻işh bende eksileri tekrar dan görürüm 🙏🏻😍 

Senden kaçar mı görürsün tabi be 🥰😍 canım benim  

😍 

10 gün mü?Su dışında hiç mi bi şey yemiyosunux? 

Benim bildiğim insam bir süre açlıktan sonra ölüyor 

Derya harikasın👌 bende 21 saatlik açlığım vardı inan yemezem yemeyecektim Omad yaptım bende bugun aöa su orucuna cesaretim yok belki tatil dönüşü düşünebilirim🙃 

Evet su dışında her şey yasak . Ölmedim valla tam tersi doktor öldürüyordu ben iyileştim 😂 

Teşekkür ederim 😊😊 21 saatte iyi yavaş yavaş 36 ya çekersin daha uzununa gerek yok zaten