Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 35,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 45,58g | Prot: 150,65g | Carbh: 127,06g.
Desayuno: Kitano Orégano, Heinz Maionese, Café com Leite e Açúcar, Subway Pimentão, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Subway Cebola, Queijo Branco, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Alface. Almuerzo: Agrião, Cepêra Molho Shoyu, Filé de Frango Grelhado, Cafezinho, Kitano Molho de Alho, Subway Tomate, Beterraba Cozida, Cebolas, Sal, Alface. Cena: Hershey's Chocolate Caramel’N’Salt, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Kitano Orégano, Heinz Maionese, Subway Pimentão, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Subway Cebola, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Suco de Limão, Alface, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana Prata, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gelazocara
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