Diario de raquel ricco, 21 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2021:
924 kcal Grasa: 19,50g | Prot: 47,06g | Carbh: 145,90g.   Desayuno: Nescau Nescau com Leite. Almuerzo: Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Cena: Caldo de Feijão, Alface, Friboi Patinho Bife, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ponkan, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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