Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3256 kcal
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Grasa: 94,47g | Prot: 200,89g | Carbh: 403,03g.
Desayuno: Elegê Leite em Pó Desnatado, Bolo de Laranja, Zagonel Biscoito de Amendoim, Banana Prata (TACO), Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Almuerzo: Palha Italiana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Aipim (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Santa Helena Paçoquita (20g) , Neugebauer Amor Carioca Branco, Cisne Sal Light, Molho de Soja (Shoyu), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Dona Benta Macarrão Parafuso. Pasa Bocas / Otros: Zezé Pão de Mel, Klain Pão de Mel com Chocolate, Probiótica Creatina, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Naturovos Albumina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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