Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 39,73g | Prot: 80,10g | Carbh: 55,52g.
Almuerzo: Kimchi, Sushi, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Aice Chocolate (Es Susu Lapis Cokelat), Semangka, Bakso Ikan, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bakso dengan Saus (Campuran). más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 5 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianharfianty
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