Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2014
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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766 kcal
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Grasa: 20,58g | Prot: 43,07g | Carbh: 100,80g.
Desayuno: Succo di Limone, Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate, Santal Succo Ananas. Almuerzo: Coop Frollini con Gocce di Cioccolato, Noci, Findus Minestrone Tradizione, Pane Bianco, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro. Cena: Insalata Mista Verde, Arance, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). más...
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3260 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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