|
Питание держу. Подготовка продолжается.
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 59,80g | Prot: 92,23g | Carbh: 131,14g.
Desayuno: Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Almuerzo: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Ашан Брокколи, Магнит Авокадо, Шпинат. Cena: Wasa Хлебцы Fiber, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Кешью, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|