Diario de mnturtle, 21 jun. 21

I've noticed with reduced calories it's important to get meals on time. I need to have some decent meals ready for quick prep.

134,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 52,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1594 kcal

Grasa: 76,51g | Prot: 70,58g | Carbh: 155,81g.   Desayuno: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Country Hearth Dakota Style 12 Grain Bread. Almuerzo: Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor. Cena: Chicken Dark Meat (Roasting), Lay's Stax Cheddar Potato Crisps. Pasa Bocas / Otros: Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Brim's Fried Pork Rinds. más...

3842 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...