Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 46,47g | Prot: 88,01g | Carbh: 161,84g.
Desayuno: Flaxseed Seeds , Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Silk Almond Unsweetened Original, Maple Syrup , Bananas . Almuerzo: Watermelon , Peaches , Kirkland Signature Mediterranean Pasta Salad. Cena: Cooked Salmon, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Cooked Glazed Carrots (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Apples , Oranges. más...
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1705 kcal
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Ejercicio:
strenght excercise - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marce0112
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