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242.4
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 68,88g | Prot: 82,51g | Carbh: 163,70g.
Desayuno: Coffee, Pace Chunky Salsa Medium, Margarine, Wonder Hamburger Buns, Egg. Almuerzo: Orville Redenbacher's Sweet & Salty Kettlecorn, No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name 2% Cottage Cheese, Heinz Deep-Browned Beans with Tomato Sauce. Cena: Barber Foods Breaded Raw Seasoned Stuffed Chicken Breasts - Broccoli & Cheese. Pasa Bocas / Otros: Ziggy's Internationale Potato & Egg Salad, Ziggy's Internationale Macaroni Salad. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de grammalaura
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