Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2502 kcal
|
Grasa: 114,82g | Prot: 188,46g | Carbh: 180,39g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Antep Fıstığı, Üzüm, Kavun (Kokulu Kavun), Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği. Cena: Lavaş, Yaş Pasta, Ciğer Şiş. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|