Diario de kamushgerald, 22 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2021:
1763 kcal Grasa: 63,83g | Prot: 80,24g | Carbh: 229,20g.   Desayuno: Пшеничная Каша, Цветная Капуста в Кляре. Almuerzo: Свиточ Зоряне Сяйво , Bounty Конфеты, Шоколадный Торт, Пшеничная Каша. Cena: Селянське Кефир 1%, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Лімо Львівський Сирник. más...
2099 kcal Ejercicio: Step - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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