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Mens
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 37,18g | Prot: 71,72g | Carbh: 142,31g.
Desayuno: Roti, Putih Telur Matang. Almuerzo: Telur Ceplok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Cena: Roti cane, Ayam gulai ala ala, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: 5 Days Croissant Creamy Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de destaoct
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