Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2692 kcal
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Grasa: 87,51g | Prot: 144,21g | Carbh: 300,24g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0%, Bio Extreme Hydro Cream Gusto Fondente, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Banana, Ciliegie, Pesca, Cantalupo (Melone), Zespri Kiwi Gold. Almuerzo: Garofalo Penne, Zucchine Grigliate, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Nostromo Tonno al Naturale , Dolce Ada Ventagli, Arancino, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Mini Crocchè Prosciutto e Mozzarella, Aperol Spritz, Barilla Pasta, Orogel Melanzane Grigliate, Norita Salmone Affumicato Norvegese, Rio Mare Sgombro Grigliato Naturale. Pasa Bocas / Otros: Perfetti Liquirone In & Out. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ratchet2012a
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