Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 26,46g | Prot: 154,32g | Carbh: 220,54g.
Desayuno: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana, Caffè (Espresso). Almuerzo: Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Crostini Integrali, Pomodori. Cena: Patate al Forno, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Yamamoto Muscle Whey Complex, Banana. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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