Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1987 kcal
|
Grasa: 76,68g | Prot: 81,41g | Carbh: 237,89g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı. Almuerzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Portakal. Cena: İzmir Köfte, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|