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明日はぷち断食の日！🙄
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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823 kcal
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Grasa: 38,88g | Prot: 65,05g | Carbh: 57,92g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: キューピー あえるパスタソース たらこ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, しらたき, いわし. Cena: サラダ, ゆで卵, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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