Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 57,14g | Prot: 98,29g | Carbh: 141,07g.
Desayuno: Zeytinyağı, Çotanak Fındık Yağı, Namet Hindi Füme, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yumurta Sarısı, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kuru Çökelek. Almuerzo: Tel Şehriyeli Bulgur Pilavı 🌾🍚, Dost Süzme Yoğurt, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Tel Şehriye Çorbası 🥫🍜. Cena: Bomonti Bira, Tahin Helvası, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Cevizli Kabak Salatası, Tereyağı, Çupra, Mercimek Çorbası 🥣. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Peysan Süt Karameli 🍯, Eti Etimek Tuzsuz 🍞. más...
|
|
1956 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|