Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 34,17g | Prot: 239,72g | Carbh: 316,38g.
Desayuno: Espresso Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Half and Half Cream. Almuerzo: Shop 'n Save Hamburger Dill Pickle Chips, Kraft Velveeta Cheese Slices, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Publix Cooked Ham, Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Rum, Cook House Tikka Masala Simmer Sauce, Zoodles, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Season's Choice Strawberry Banana Blend, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas , Carr's Table Water Crackers, Publix Cooked Ham, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Pineapple , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Season's Choice Strawberry Banana Blend, Bananas , Gu Energy Gel. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
My Roadwork - 1 hora y 1 minuto, Bike Training - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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