Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 73,94g | Prot: 181,73g | Carbh: 176,81g.
Desayuno: Sibamba Arachidi Tostate e Salate, Amfit Nutrition Whey Protein Strawberry Flavor, Milbona Skyr Magro Bianco. Almuerzo: Pomodori, Delizie del Sole Red Kidney, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Kania Couscous con Formaggio Ed Erbe Fini. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Pomodori, Lidl Mozzarella, McEnnedy Pulled Pork. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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