Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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138,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 41,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 29,56g | Prot: 100,46g | Carbh: 204,81g.
Desayuno: Great Value Multi Grain Bread, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Great Value Frozen Sliced Mushrooms, Great Value Pepper & Onion Blend, Marketside Fresh Spinach, Tasty Breakfast Poppers Cheddar Turkey, Great Value Southern Style O'Brien Hash Browns with Onions & Peppers, Great Value Egg Makers. Almuerzo: Publix Red Seedless Grapes, Flatout Italian Herb Flatbread, Kraft Light Mayonnaise, Marketside Fresh Spinach, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Ajinomoto Yakitori Chicken with Japanese Style Fried Rice, Crazy Cuizine Mandarin Orange Chicken. más...
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5093 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 10 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de foreverfrost
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