Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 76,82g | Prot: 100,48g | Carbh: 115,67g.
Desayuno: Salada Crua, Papenborg Laticínios Ltda Ricota Fresca, Subway Tomate, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sertanorte Queijo Colonial, Batavo Requeijão Cremoso Light, Tangerina, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, Giroil Psyllium Fibras. Almuerzo: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Ovo, Abobrinha, Fugini Feijão Carioca, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Ovo, Abobrinha, Fugini Feijão Carioca. Cena: Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Turma da Mônica Mini Cenouras, Papenborg Laticínios Ltda Ricota Fresca, Mãe Terra Farelo de Aveia, Relva Verde Psyllium, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Giroil Psyllium Fibras, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar. más...
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3380 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Álida Carvalho
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