Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 38,96g | Prot: 116,90g | Carbh: 156,92g.
Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Certossa Crostini Integrali, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: PanBauletto Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banana, Yamamoto Muscle Whey Complex. más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Tabata - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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