Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 136,80g | Carbh: 95,85g.
Almuerzo: Lidl Heidelbeeren, Aldi Nektarine, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Nutri Eiweißpulver Neutral, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Speisequark Magerstufe. Cena: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Olivenöl, Seefisch Seelachsfilet, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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