Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 49,30g | Prot: 164,68g | Carbh: 235,64g.
Desayuno: Salt , Java-Plum (Jambolan) , Peanut Butter, Asitis Whey Protein, Roasted Chana, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread. Almuerzo: Lipton Green Tea, Gowardhan Ghee, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Pointed Gourd, Aloo Sabzi. Cena: Almonds , Peda, Arhar Dal, Masoor Dal, Asitis Whey Protein, Nutrela Soya Chunks. Pasa Bocas / Otros: Peda, Pancakes (Dry Mix, Prepared) , White Bread , Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Step - 50 minutos, wait training - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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