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23 jun. 21
Diario de Guno24, 23 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
96 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 junio 2021:
1584 kcal
Grasa: 31,00g | Prot: 140,00g | Carbh: 194,00g.
Desayuno:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
Almuerzo:
Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng.
Cena:
BXN Xtreme Premium Whey, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng.
más...
605 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Google Fit - 23 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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