Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2014
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2110 kcal
|
Grasa: 113,37g | Prot: 128,09g | Carbh: 101,99g.
Desayuno: Hacendado Magdalenas, Tomates, Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Hacendado Leche Omega 3, Manzana, Café Descafeinado, Plátano, Kiwi, Naranjas, Pan Integral, Hacendado Claras de Huevo, Noel Jamón Cocido Extra. Almuerzo: Huevo Frito, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Salsa Rosa, Mercadona Mojama, Pan Integral, DIA Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Pescanova Palitos Kamikama400grs. Cena: Té Verde, Aceite de Oliva, Montero Tarta Tarta de Chocolate con Galleta, Salsa de Tomate, Galbani Mozzarella Cucina Speciale Pizza Mozzarella Cucina Galbani Speciale Pizza, Jamon Hipercor Jamon Cocido Hipercor. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ernestopatorniti
|