Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 42,64g | Prot: 70,82g | Carbh: 122,86g.
Desayuno: Pâturages Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Muesli Croustillant aux Fruits, Markal Graines de Chia Bio, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres. Almuerzo: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Tomates Cerises, Cap Océan Colin d’Alaska au Beurre Citronné, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Oeuf sur le Plat. Cena: Lidl Chèvre Frais , Wasa Authentique, Ananas, Pastèque, Abricots, Alvalle Gazpacho. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilouche69
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