|
60
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
956 kcal
|
Grasa: 22,94g | Prot: 81,47g | Carbh: 114,71g.
Desayuno: بريد واي توست اسمر, الحليب قليل الدسم, خيار خيار , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة مسلوقة. Almuerzo: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Cena: الشمام (البطيخ الأصفر), خوخ خوخ طازج, كوز دره مشوي. Pasa Bocas / Otros: تين, خوخ خوخ طازج, تين. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nedaa moh
|