Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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128,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 58,24g | Prot: 90,37g | Carbh: 253,88g.
Desayuno: Peach, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Powdered Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened). Almuerzo: Season's Choice Waffle Fries, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Olive Oil, Celery, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Onions, Hunt's Crushed Tomatoes, Great Value Whole Wheat Penne. Cena: Pick Up Stix Steamed White Rice, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps (24.8g), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Tangerine, Wonderful Pistachios (Package), Babybel Mini Light Cheese. más...
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3951 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 52 minutos, Better 5 Hand strengthening exercises - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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