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Refeeding process after 8-days fasting.
Starting muscle building today!
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2452 kcal
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Grasa: 123,08g | Prot: 139,33g | Carbh: 201,47g.
Desayuno: Hambúrguer de Frango Empanado com Queijo, Pitaya, Ovo Mexido. Almuerzo: Cj Foods Beauty Vinegar, Salada de Alface com Vegetais Variados, Torta de Frango. Cena: Cj Foods Beauty Vinegar, Hambúrguer de Frango Empanado com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Quinoa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Legumes Grelhados, Castanhas de Caju Torradas com Sal, マイプロテイン Impact Whey Protein, Banana. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Treino A - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de wladjancz
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