Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2014
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2443 kcal
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Grasa: 103,10g | Prot: 173,68g | Carbh: 197,34g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg, Gwaltney Hardwood Smoked Bacon, Johnsonville Brown Sugar and Honey Breakfast Sausage Links, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Chef Boyardee Beefaroni, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Cena: Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Puerto Rican Pasteles (Pasteles De Masa), Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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