Diario de lilouche69, 24 jun. 21

👍Continue à être bien motivé je te souhaite de passer une bonne journée 

Félicitations je suis content pour toi 😊 

Merci.... je suis surtout contente d'avoir la motivation de ne plus consommer de produits transformés, d'avoir repris le sport et dit adieu aux sucre rapides. Je ne me pèse pas tous les jours. Je sais que ma silhouette et mon mental évolue... j'ai regardé un reportage sur Netflix qui m'a aidé à prendre conscience que la nourriture qui nous entoure est parfois un poison pour notre organisme : WATH THE HEALTH 

Coucou Bravo à toi !!👏 Oh je vais essayer de regarder ce reportage... merci pour l’information Bonne journée 🌼🌸🌼🤩 

J'ai 42 ans et 3 enfants.... j'ai arrêté d'être la poubelle de table ( de finir les assiettes des enfants) je les sers un peu moins et je fais une tournée de rab si besoin.... je leur achète des goûters mais pour moi je me dis que c'est leur jardin secret, j'opte pour des fruits ou du fromage blanc.... plus de lait demi-ecreme pour moi (c'était limite une dépendance) on est pas des veaux pour boire du lait et on a pas leur système digestif pour bien digérer ce lait ! Les habitudes ne sont pas faciles à changer au début mais on y arrive très bien au bout de quelques jours..... On doit prendre soin de notre corps qui contrairement à la voiture doit nous PORTER TOUTE UNE VIE.... on met du diesel pour un moteur diesel... on bichonne sa voiture alors pourquoi on donne de la merde à son corps ??? Tout simplement parce que la société nous pousse à consommer, pour faire vivre les lobbies ....  

Lilouche présidente 😜 

100% d’accord avec toi Lilouche 👍 👍👍 Moi aussi j’ai deux enfants , 7 et 10 ans (et moi 45 ans) J’ai arrêté de finir les assiettes des enfants (mon homme s’en charge depuis hihihi), et j’essaie aussi de moins leur remplir. Ça déjà m’a permis de diminuer mes calories quotidiennes de beaucoup! Et sinon tant pis, je mets les restes au frigo ou au compost! Je me sers une fois une part qui me semble suffisante et raisonnable et surtout je ne me ressert pas! On a toujours cuisiné donc tres peu de nourriture industrielle chez nous. Les goûters , j’essaie de les orienter vers un fruit, il y a souvent un gateau avec mais franchement leur gâteaux ne me tentent pas.  

Lol.... on consomme sans écouter notre corps...on a de plus en plus de gens obèses partout dans le monde...l'année dernière j'ai été choqué de voir autant d'enfants en surcharge pondérale à la plage.... c'est du diabète, du cholestérol, plein de problèmes à venir pour ces enfants. C'est nous qui payons.... les enfants suivent. Je parle beaucoup plus avec mes enfants du choux des aliments et ils comprennent aujourd'hui cette notion de : bon pour la santé.... J'ai compris qu'il faut MANGER POUR VIVRE et non VIVRE POUR MANGER.... avant je voulais du plaisir à chacun de mes plats ! Sans m'inquiéter de savoir si c'était bon pour mon corps. Maintenant je vois l'alimentation comme un carburant.