Did pretty well yesterday with eating and moving! Put on repeat everyday!
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1089 kcal
|
Grasa: 40,92g | Prot: 52,94g | Carbh: 135,12g.
Desayuno: Peanut Butter, Bananas, Glutino Gluten Free English Muffins. Almuerzo: Mangos, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Cena: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Publix Large Shrimp, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Coated Candy Caramel and Nut Fudge, Planters Mixed Nuts, General Mills Chex Mix Traditional. más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
Comentarios
Good job! Keep up the good work!
24 jun. 21 por el miembro: Debbie Cousins
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rochelle Pasco
|