Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 63,44g | Prot: 68,65g | Carbh: 127,37g.
Desayuno: Süt, Köy Ekmeği, Ceviz, Yörsan Lor Peyniri , Domatesler, Yumurta. Almuerzo: Çerezya Cevizli Sucuk, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem, Karpuz. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Eker Ayran, Makarna, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Kızılay Doğal Maden Suyu, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maahiir
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