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ん しー 8
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 45,10g | Prot: 92,85g | Carbh: 136,86g.
Desayuno: 純リンゴ酢, はちみつ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. Almuerzo: ダノン オイコス プレーン・加糖, ファミリーマート もちもち餃子の春雨スープ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, ゆで卵. Cena: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&スパイシーチリ, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: 黒糖くるみ 黒ごま, 素焼きアーモンド. más...
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1160 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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