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Dayanne_Mendes
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25 jun. 21
Diario de Dayanne_Mendes, 25 jun. 21
Perfil de Dayanne_Mendes
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Devagar, mas sem desanimar... Cheguei no meio do caminho, parece q tá tudo mais difícil agora, mas não posso desistir.
79 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 junio 2021:
1173 kcal
Grasa: 43,47g | Prot: 75,17g | Carbh: 118,40g.
Desayuno:
Torta de Sardinha, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal.
Almuerzo:
Manga Palmer, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Fugini Molho de Tomate, Macarrão.
Cena:
Kibe Frito.
Pasa Bocas / Otros:
Aritana Salgadinho Assado de Milho, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Canastra Queijo Minas Artesanal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
É assim mesmo. Desde que você continue diminuindo tá no caminho certo.
25 jun. 21 por el miembro:
devanil
Verdade! está dificílimo p mim nessa fase tbm. 😪
25 jun. 21 por el miembro:
Mari Purga
@devanil obrigada pela força
25 jun. 21 por el miembro:
Dayanne_Mendes
@mari vamos junta nessa, devagar e sempre
25 jun. 21 por el miembro:
Dayanne_Mendes
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