Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 38,33g | Prot: 69,60g | Carbh: 139,94g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Almuerzo: Best Foods Real Mayonnaise, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Libby's Sliced Beets, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Boiled Potato, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Cena: Olive Oil, Turkey Sausage, Great Value Mushrooms Pieces & Stems, Boiled Potato, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: HEB Cantaloupe Chunks, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Dole California Whole Pitted Dates. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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