Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 54,30g | Prot: 63,10g | Carbh: 96,04g.
Desayuno: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, Parmesan Cheese (Shredded). Almuerzo: Radishes, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Libby's Sliced Beets, Best Foods Real Mayonnaise. Cena: Cooked Summer Squash (from Fresh), Butter Whipped (Salted), Turkey Sausage, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Ore-Ida Golden Tater Tots, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, HEB Cantaloupe Chunks. más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|