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Ieri sera primo vero e proprio sgarro da settimane, senza tante paranoie sul contare le calorie ecc solo godermi il cibo e la serara
oggi solo tanta ritenzione ma direi che va benissimo così 😬💪🏻
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 47,35g | Prot: 126,86g | Carbh: 223,62g.
Desayuno: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Pesca, Albicocche, Noberasco Mandorle Sgusciate, Valsoia Yosoi Caffè, Banana. Almuerzo: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Rigamonti Bresaola, Findus Piselli Novelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Blu Mares Seppioline. Cena: Koro Eritritolo, Caputo Farina tipo 1, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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