Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3916 kcal
|
Grasa: 88,70g | Prot: 136,73g | Carbh: 461,69g.
Desayuno: Hacendado Mozzarella Lonchas, Pan Blanco, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Cerveza, Cerveza. Cena: Pan Blanco, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Appletiser Appletiser, Zoco Pacharán, Milbona Bifidus Cremoso Vainilla, Milbona Bifidus Cremoso Vainilla, Melón , Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
|
|
3392 kcal
|
Ejercicio:
Run - 1 hora y 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 7 horas, Descansando - 7 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|