Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 69,08g | Prot: 101,50g | Carbh: 105,40g.
Desayuno: Pilos Jogurt Bílý 3,7%, Salmon, Coffee, Tomatoes, Quinoa and Bulgur, Avocado, Pilos Smetana Čerstvá 12%. Almuerzo: Puerto Rican Tamarind Drink (Refresco De Tamarindo), Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Chicken Noodle Soup, Avocado. Cena: Goats Cheese (Soft), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Prosecco, Orange Juice . Pasa Bocas / Otros: Lidl Pecan Nuts. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de polinskyyy
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