Diario de RóżaMaKolce, 27 jun. 21

Czarna rozpacz…
Wykoleiłam się.. wypadłam z toru..
skutki tego widać na wadze.. oraz ja widzę je wizualnie 😭😭😭
Poleciałam z węglami i to nie tymi dobrymi zdrowymi tylko oczywiście z tymi najgorszymi czekolada żelki gluten… i nie mogę sobie poradzić żeby przestać…
Jak najlepiej znowu powrócić na dobra drogę keto?
Bo to połączenie keto z węglami do niczego dobrego nie prowadzi 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
Post?
Adaptacja od nowa?
Co powinno pomoc?

62,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1437 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...