Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 89,96g | Prot: 162,12g | Carbh: 87,94g.
Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Ovo Mexido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Banana, Morangos. Cena: Sopa de Batata, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン The Whey, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Pasta de Amendoim, Castanhas de Caju Torradas com Sal. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Treino B - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de wladjancz
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